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Flexi-Bar
FLEXI-BAR在歐美國家已有10年的歷史，是由德國物理治療師研發而成目前廣泛應用於歐美的健身房和物理治療，其後發現它對消脂有顯著功效。更集合多功能、多平面、振動式、減肥及訓練於一身。
Group Class
Trainer : Steve
時長 : 60 分鐘
人數 : 5 - 6 人
非常輕(低於1公斤)
Flexi-Bar 一支易擺放非常輕(低於1公斤)，卻是一個功能極為強大的訓練工具
4Hz震盪頻率刺激表/深層的肌肉
透過兩端的震盪頻率刺激表層和深層的肌肉運動促進身體的血液循環。
多平面訓練
Flexi - Bar 可訓練多個運動平面，配合身體位置可增加主項運動的表現。
適合任何人仕
原設計作物理治療用途，所以Flexi - Bar適合傷後復康、高齡人仕、產後女仕修圖。
平衡力上昇
用核心的力量驅動，使身體產生震動，而這個震動會反饋回來干擾身體的平衡。這樣的震盪效果能能募集身體內100%的肌肉（肌纖維），比較傳統的重量訓練45％令肌肉變得更結實健康。
中高心率區域強度
研究指出利用 Flexi-Bar 進行30分鐘訓練可消耗約350卡路里，更可達到120以上的心率強度。
全身訓練
隨時隨地
Try it now
不限地點
Be Water
Strength , Stability , Balance
Be Water Hardcore
Power , Coordination , HIIT
Strick Mobility
Joint
(Range of motion, Stability, Strength)
Flexi - Bar
Core Stability , Coordination , Cardio
Other Group Class
Location
FitnessProHK
地址 ： 九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座5樓14室
（觀塘地鐵站B3出口5分鐘路程)
EVENT SCHEDULE
Month: PLanning
Time
Incoming
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